Möchtest Du in Balance sein, mit Dir und allem was das Leben bietet? Möchtest Du Deine innere Stärke finden und dem Leben offener und gelassener begegnen? Das Kundalini-Yoga mit seiner Vielzahl an Übungen kann dich darin sehr unterstützen. Die Übungen sind oft dynamisch und werden in Verbindung mit dem Atem durchgeführt.

Es gibt immer wieder meditative Phasen und meistens eine Mantrameditation zum Abschluss.
Das KundaliniYoga ist auf seine Weise herausfordernd und tiefgreifend, es ist jedoch keine besondere Gelenkigkeit oder Fittness erforderlich.
Für den Einstieg empfehle ich den Einführungskurs aus 4 Einheiten zu besuchen.